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Dia Mundial de Sono: evitar telas na hora de dormir pode ajudar a combater a insônia; confira dicas
Especialista destaca que dormir bem é tão importante quanto beber água e praticar atividade física em meio ao crescente impacto das telas ...
Fonte: Folha PE
Pesquisa revela “Paradoxo do Sono” nos hábitos de descanso
Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos coti ...
Fonte: Jornal Estado de Minas
Dia Mundial do Sono: Cérebro permanece ativo durante o sono e realiza processos essenciais para a saúde
Atividades cerebrais que ocorrem durante o descanso influenciam memória, aprendizado, equilíbrio emocional e podem reduzir o risco de doenças Dormir bem é uma necessidade biológica fundamental […] ...
Fonte: VerdadeOn
'Dormir bem, viver melhor' é o tema do Dia Mundial do Sono
'Dormir bem, viver melhor' é o tema do Dia Mundial do Sono ...
Fonte: g1 on MSN
Dia Mundial do Sono: 5 dicas essenciais para dormir melhor
Manter uma rotina de sono regular e dormir horas suficientes todas as noites é fundamental para preservar a qualidade de vida ...
Fonte: Terra
Dia do Sono: ronco e cansaço podem indicar apneia; veja sinais
Mais do que um barulho noturno, o ronco frequente pode esconder interrupções na respiração que sobrecarregam o coração e a saúde metabólica ...
Fonte: Terra
Hoje é Dia Mundial do Sono: sabia que dormir bem começa ao pequeno-almoço?
Este dia nasceu para alertar para o impacto que o descanso tem na nossa saúde física, mental e emocional. E é por isso que hoje falamos de sono – e da importância de mudar a forma como o encaramos.
Fonte: Público
A cirurgiã-dentista Natália Guerra é a especialista que fala sobre o Dia Mundial do Sono
Comemorado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio de outono, o Dia Mundial do Sono é tópico diário na rotina da cirurgiã-dentista Natália Guerra ...
Fonte: GZH
Cerca de 20% dos adultos dormem menos de seis horas por noite; especialista dá dicas na Semana do Sono
Data é lembrada nesta sexta-feira (13) e busca conscientizar sobre a importância do sono para a saúde. Passo Fundo terá programação ao longo dos próximos dias ...
Fonte: GZH
Acorda exausta mesmo a dormir as horas de sono recomendadas? Médica explica
Nem sempre o sono é reparador, mesmo quando se tenta cumprir um mínimo de horas indicadas a dormir. Quando assim é, o que se passa e o que pode ser feito? No momento em que se assinala o dia Mundial d ...
Fonte: Jornal de Notícias
Dia do Sono: ronco e cansaço podem indicar apneia; veja sintomas
Especialistas alertam para os distúrbios do sono, que afetam entre 40% e 45% da população mundial, segundo estimativas da Organização Mundial da ...
Fonte: Conexão Tocantins
Dia Mundial do Sono reforça alerta: dormir bem é essencial para saúde e produtividade
O Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira, 13 de março, reforça um alerta essencial: dormir bem é determinante para a saúde física, mental e emocional. Em uma rotina cada vez mais acelerada, ...
Fonte: GAZ
Curiosidades
Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, alegrai-vos.
(Filipenses 4:4)
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