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Dia Mundial de Sono: evitar telas na hora de dormir pode ajudar a combater a insônia; confira dicas

Especialista destaca que dormir bem é tão importante quanto beber água e praticar atividade física em meio ao crescente impacto das telas ...

Fonte: Folha PE

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Pesquisa revela “Paradoxo do Sono” nos hábitos de descanso

Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos coti ...

Fonte: Jornal Estado de Minas

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Dia Mundial do Sono: Cérebro permanece ativo durante o sono e realiza processos essenciais para a saúde

Atividades cerebrais que ocorrem durante o descanso influenciam memória, aprendizado, equilíbrio emocional e podem reduzir o risco de doenças Dormir bem é uma necessidade biológica fundamental […] ...

Fonte: VerdadeOn

'Dormir bem, viver melhor' é o tema do Dia Mundial do Sono

'Dormir bem, viver melhor' é o tema do Dia Mundial do Sono ...

Fonte: g1 on MSN

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Dia Mundial do Sono: 5 dicas essenciais para dormir melhor

Manter uma rotina de sono regular e dormir horas suficientes todas as noites é fundamental para preservar a qualidade de vida ...

Fonte: Terra

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Dia do Sono: ronco e cansaço podem indicar apneia; veja sinais

Mais do que um barulho noturno, o ronco frequente pode esconder interrupções na respiração que sobrecarregam o coração e a saúde metabólica ...

Fonte: Terra

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Hoje é Dia Mundial do Sono: sabia que dormir bem começa ao pequeno-almoço?

Este dia nasceu para alertar para o impacto que o descanso tem na nossa saúde física, mental e emocional. E é por isso que hoje falamos de sono – e da importância de mudar a forma como o encaramos.

Fonte: Público

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A cirurgiã-dentista Natália Guerra é a especialista que fala sobre o Dia Mundial do Sono

Comemorado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio de outono, o Dia Mundial do Sono é tópico diário na rotina da cirurgiã-dentista Natália Guerra ...

Fonte: GZH

Cerca de 20% dos adultos dormem menos de seis horas por noite; especialista dá dicas na Semana do Sono

Data é lembrada nesta sexta-feira (13) e busca conscientizar sobre a importância do sono para a saúde. Passo Fundo terá programação ao longo dos próximos dias ...

Fonte: GZH

Acorda exausta mesmo a dormir as horas de sono recomendadas? Médica explica

Nem sempre o sono é reparador, mesmo quando se tenta cumprir um mínimo de horas indicadas a dormir. Quando assim é, o que se passa e o que pode ser feito? No momento em que se assinala o dia Mundial d ...

Fonte: Jornal de Notícias

Dia do Sono: ronco e cansaço podem indicar apneia; veja sintomas

Especialistas alertam para os distúrbios do sono, que afetam entre 40% e 45% da população mundial, segundo estimativas da Organização Mundial da ...

Fonte: Conexão Tocantins

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Dia Mundial do Sono reforça alerta: dormir bem é essencial para saúde e produtividade

O Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira, 13 de março, reforça um alerta essencial: dormir bem é determinante para a saúde física, mental e emocional. Em uma rotina cada vez mais acelerada, ...

Fonte: GAZ

Curiosidades

Confira alguns textos que selecionamos para você.

Datas Comemorativas de Hoje

Dia do Sono

No dia 16 de março, acontece um evento ao redor do mundo chamado de Dia Mundial do Sono. Esta mobil...

Saiba Mais
Versículo do Dia:
Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, alegrai-vos.
(Filipenses 4:4)
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