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EVITE o álcool. Se pode ser remédio, quando usado em pequenas doses, traz malefícios incalculáveis, se nos leva ao abuso. Pare enquanto é tempo. Construa em sua mente a sua própria imagem livre de beber, e repita muitas vezes ao dia, seguidamente: nada me vencerá! Sou forte e vencerei todos os meus vícios! Não diga: "não quero mais beber"! Diga antes: não gosto mais de bebida!

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